TRAINING S.CHATELAIN

  Abonnement avec séances privées chez Basic fit à Hazebrouck

Je suis votre personal trainer exclusif Basic fit à Hazebrouck. Je mets en place un planning en fonction de vos besoins, vos disponibilités et vos objectifs. Les séances privées commencent par une courte explication avec une démonstration des exercices. Un échauffement global puis un échauffement ciblé sur les muscles sollicités en priorité. Ce dernier permet au corps de se préparer pour le coeur de la séance. Musculation, crosstraining ou les deux. Durant la séance, j’apporte des informations, corrige les postures. Je fais le plus souvent les mouvement avec vous. Une séance privée est source de motivation pour atteindre vos objectifs et réaliser les mouvements le plus correctement possible.