Ça y est ! Nous sommes en Décembre ! Et c’est parti pour notre première case du calendrier de l’avent ! Noël approche ! 1️⃣🤶🏻🎅🏻🎄

24 jours de challenges rapides et efficaces pour ne pas passer à cote d’un minimum d’effort physique et attaquer les fêtes en forme ! 💪😉 Sans avoir de regrets avant de se régaler lors des repas riches de la période de Noël ! 🎄🎉🤶🏻🎅🏻

Défi du jour : 50 pompes !