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Séances privées*

TRAINING S.CHATELAIN

Une séance privée est source de motivation pour atteindre vos objectifs et réaliser les mouvements le plus correctement et efficacement possible.

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Les séances privées

Je mets en place un planning en fonction de vos besoins, vos disponibilités et vos objectifs. Les séances privées commencent par une courte explication avec une démonstration des exercices. Un échauffement global puis un échauffement ciblé sur les muscles sollicités en priorité. Ce dernier permet au corps de se préparer pour le coeur de la séance. Durant celle ci, j’apporte des informations, corrige les postures. Je peux également faire les mouvement en synchro. Une séance privée est source de motivation pour atteindre vos objectifs et réaliser les mouvements le plus correctement possible.

En fin de la séance, un retour au calme plus ou moins long est souvent prévu suivi d’un bilan de la séance pour connaitre les impressions, les points forts et faibles afin de programmer la prochaine session.

 

 

Séance Training coaching lille

Standard 1h privé

à votre domicile (jusque 4 pers)
La séance64/euros
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