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Séances privées à Lille

TRAINING S.CHATELAIN

Une séance privée est source de motivation pour atteindre vos objectifs et réaliser les mouvements le plus correctement et efficacement possible.

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Les séances privées

Je me déplace sur Lille à votre domicile et je mets en place un planning en fonction de vos besoins. En fonction de vos disponibilités et vos objectifs. Les séances privées commencent par une courte explication. Avec une démonstration des exercices. Un échauffement global puis un échauffement ciblé sur les muscles sollicités en priorité. Ce dernier permet au corps de se préparer pour le coeur de la séance. Durant celle ci, j’apporte des informations, corrige les postures. Je peux également faire les mouvement en synchro. Une séance privée est source de motivation pour atteindre vos objectifs. Réaliser les mouvements le plus correctement possible.

En fin de la séance, un retour au calme plus ou moins long est souvent prévu. Il est suivi d’un bilan de la séance pour connaitre les impressions. Et voir les points forts et faibles afin de programmer la prochaine session.

Vous pouvez utiliser une séance privée dans la semaine  vous bénéficiez de séances comprises à distance personnalisées. Afin de préparer dans la continuité pour compléter votre semaine ! Un très bon format d’entrainement !

(Vous pouvez venir jusqu’à 4 personnes pour le même prix)

 

 

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