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PROGRAMMATION ET SUIVI À DISTANCE

Training Stéphane Chatelain

Mettre en place un planning en fonction de vos besoins, de vos disponibilités et vos objectifs.

Exemple de séance sportive

 La programmation à distance

Objectif de forme, santé, perte de poids, prise de muscle, entretien, ou encore de performance. Les séances sont détaillées avec photos illustrant précisément les exercices.

Les séances  sont élaborées en fonction de vos besoins. Elles sont abordables financièrement. Je mets en place un planning en fonction de vos attentes et de votre nombre d’entrainements souhaités. Je considère que 3 séances même parfois légères sont une bonne base pour se voir changer, progresser et se sentir bien.  Elles sont personnalisées en fonction de votre état de forme, de vos attente et de votre disponibilité. Vous trouverez le détail de la séance point par point ainsi que des vidéos démonstratives des mouvements à réaliser si besoin. Toutes comprennent  une partie travail toujours différente et pensée en rapport à la ou les séances précédentes.  J’effectue un suivi personnel et j’adapte et prépare aussi la suite du programme en fonction de vos retours, de votre ressenti, de vos attentes et vos résultats. Vous avez votre séance et je suis disponible à tout moment ! La personnalisation ! Vous avez votre coach personnel !

 

Let’s GO

atteignez vos objectifs

 Travail  réel / Résultats réels

No Pain, No Gain

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